Výživa

Výživa - recepty pro zdraví - 215

Mrkvový dort s čokoládou      Do mísy nasypeme tři lžíce lněného semínka a zalijeme 350 ml vody, necháme 10 minut odstát. Poté přidáme 350 g pohankové mouky, dvě jablka a 300g mrkve, oboje najemno nastrouháme, 50-100g cukru dle chuti, lžičku skořice, špetku muškátového oříšku...

Výživa - zázračné potraviny - 201

Vilcacora - královna Amazonie s nemocemi nezná vůbec žádné slitování   Žádné farmaceutické firmě na světě se zatím nepodařilo to, na co přišli peruánští indiáni již před staletími, když objevili popínavou rostlinu zvanou Vilcacora (Uňa de Gato – Kočičí dráp). Zjistili, že umí léčit snad...

Výživa - recepty pro zdraví - 214

Cizrna s červenou řepou         Nejprve si připravte cizrnu – 300g cizrny den, nebo klidně dva předem namočte, ráno vodu slijte a několikrát cizrnu propláchněte. Přidejte kus mořské řasy a sušeného oregana (můžete použít sítko, aby vám cizrna zůstala...

Výživa - zázračné potraviny - 200

Ananas a jeho neobyčejné léčivé účinky   Kdo by neznal ananas – chutné sladké ovoce, bohaté na nutriční látky. Existují však jisté věci, které o tomto tropickém ovoci pravděpodobně nevíte. Svým tvarem se ananas podobá šišce smrku, proto je v angličtině jeho doslovný překlad „smrkové jablko“....

Výživa - recepty pro zdraví - 213

Cizrna s rajčaty a špenátem       Výtečné zdravé jídlo. A pokud máte cizrnu uvařenou, nebo třeba zamrazenou v mrazáku, tak i velice rychlé. Večer předem (nebo klidně dva dny) namočíme 200g cizrny. Ráno ji propláchneme, přidáme čistou vodu, trošku oregana a/nebo...

Výživa - zázračné potraviny - 199

Co se stane, pokud každý den sníte jen sedm vlašských ořechů   Ořechy jsou vynikajícím způsobem, jak si zkvalitnit jídelníček. Obsahují hodně vlákniny, nenasycených mastných kyselin a silných antioxidantů. Přesto, že jsou doslova koncentrovanou zásobárnou nutričních látek, lidé jich konzumují...

Výživa - recepty pro zdraví - 212

Cizrnové těstoviny se smetanou a červenou řepou Velice rychlé jídlo, plné bílkovin a železa. Zhruba 400g červené řepy oloupeme a nahrubo nastrouháme. Na dvou lžících oleje osmahneme jednu cibuli a přidáme k ní řepu. Chvilku opékáme a poté zalijeme vodou, přidáme sůl, pepř a trošku mletého kmínu...

Výživa - zázračné potraviny - 198

Anýz zlepšuje trávení a uklidňuje mysl   Pokrmům dodají malá semena anýzu sladce kořeněnou chuť připomínající lékořici. V závislosti na oblasti pěstování obsahují 2–6 % silic, které příznivě působí na zažívací ústrojí i horní cesty dýchací. Díky svým uklidňujícím účinkům může anýz...

Výživa - recepty pro zdraví - 211

Mrkvový salát s ředkví   Kombinace nasládlé mrkve, pikantní ředkve a černého sezamu je skvělá. Čtyři velké mrkve nahrubo nastrouháme, přidáme zhruba třetinu množství najemno nastrouhané bílé ředkve, dvě lžíce umeocta, dvě lžíce olivového oleje, dvě lžíce černého sezamu a špetku pepře....

Výživa - recepty pro zdraví - 210

Hustá polévka s cuketou, mangoldem a cizrnou   Výtečná hustá polévka, vhodná jako hlavní jídlo. Nejprve si připravte cizrnu – 300g cizrny den, nebo klidně dva předem namočte, ráno vodu slijte a několikrát cizrnu propláchněte. Přidejte kus mořské řasy a sušeného oregana (můžete použít...
<< 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>