Výživa

Výživa - zázračné potraviny - 97

Olivový olej Olivový olej patří k nejzdravějším olejům, které můžeme využívat. A to nejenom k přípravě jídla, ale i k léčení. Olivový olej obsahuje antioxidanty a mononenasycené tuky. Z vitamínů u něj najdeme především vitamíny K a E. Proto se z něj celosvětově stává velmi oblíbená potravina,...

Výživa - recepty pro zdraví - 131

Cuketový koláč s černým rybízem  Výtečný, úplně lehoučký a vláčný koláček. Do letních dní úplně ideální - pochutnáte si, bude Vám lehko, určitě nepřiberete (protože je v podstatě z "ničeho") a na díky němu si na cuketě pochutnají i Ti, co ji jinak nemají rádi. Nejprve najemno...

Výživa - Kokosový olej je čirý jed

Čirý jed. Odborníci na výživu varují před kokosovým olejem Zázračný kokosový olej. Pomáhá na špatnou kvalitu vlasů, vyčerpanost i hemoroidy. Navíc by podle všeho měl být i zdravou náhradou všech možných tuků. Tento obraz kokosového oleje však odmítá jedna z harvardských profesorek, Karin...

Výživa - recepty pro zdraví - 130

Zapékaný květák   Suroviny květák sýr eidam smetana na vaření 4 vejce uzenina sůl bazalka olej   Postup přípravy receptu Do zapékací mísy si nahrubo nastrouháme květák, sýr a uzeninu. Nalijeme olej, smetanu. Osolíme, přidáme 4 vejce a bazalku. Vše pořádně promícháme a dáme péct na...

Výživa - zázračné potraviny - 96

Oves Mezi hlavní prvky, které oves obsahuje, patří železo, zinek, vápník, vitamíny skupiny B a vitamín E. Jako takový má velmi důležitou roli v doplňování hladiny těchto nepostradatelných prvků v organismu. Patří mezi důležité zdroje přírodních bílkovin, proto by ho zejména vegetariáni měli...

Výživa - recepty pro zdraví - 129

Mrkvové nudle se sezamem  Perfektní letní oběd. Ze tří až čtyř větších mrkví vytvořte pomocí spiralizéru nudle (nemusíte hned kupovat ten elektrický, skvěle postačí i ten "ruční" za pár korun). Nudle vložte do hrnce, přidejte pár lžic vody, sůl a pepř a pět minut poduste. Mezitím si...

Výživa - recepty pro zdraví - 128

Pohanková kaše s cuketou a jahodami   Cuketa kaši krásně zjemní. Večer předem namočíme 80g pohanky. Ráno ji propláchneme, zalijeme vodou, tak aby jí bylo cca 1cm nad pohanku, přidáme k ní 200g cukety pokrájené na kousky, lžíci chia semínek a špetku soli. Přivedeme k varu a necháme...

Výživa - zázračné potraviny - 94

Místo chemoterapie… ovoce! Řekněme si otevřeně, každý nás se obává toho, že onemocní na rakovinu. V současnosti se jedná o to nejzákeřnější onemocnění. Naštěstí s ním lze bojovat! Můžeme se před ní také chránit, co bohužel velké farmaceutické společnosti nechtějí. Nepřejí si, aby lidé věděli o...

Výživa - recepty pro zdraví - 127

Cuketový salát s černým sezamem a goji   Skvělý netradiční teplý salát. Sezam i goji navíc obsahují látky, které jsou velice prospěšné pro regeneraci a hojení šlach, vazů a kostí, takže pokud Vás třeba něco bolí, je pro Vás ideální volbou. Mladou cuketu pokrájejte na kostičky,...

Výživa - zázračné potraviny - 93

Avokádo je ideální palivo pro vytrvalce i zrychlovač regenerace. Proč ho zařadit do jídelníčku a nejlepší recepty Avokádo patří mezi superpotraviny, které jsou velmi prospěšné pro běžce. Poslouží jako ideální palivo pro vytrvalce, ale také urychlí regeneraci. Avokádo, superpotravina nabitá vitamíny...
1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>