Výživa

Výživa - zázračné potraviny - 186

Možná ještě nevíte, že kurkuma bojuje i proti depresím   Kurkuma je velmi silný a přírodní všelék. Její účinky jsou velmi známé a bohaté. Tento zlatý kořen působí proti zánětu, pomáhá zastavovat růst pre-rakovinných buněk, je účinný v boji s Alzheimerovou chorobou, umí snížit špatný...

Výživa - recepty pro zdraví - 200

Červený nářez plný bílkovin   Jednu velkou, nebo tři menší červené řepy nakrájíme na kousky, přidáme hrst sušených hub, 2 lžičky mletého římského kmínu, lžičku soli a pepře. Dusíme pod pokličkou 20-30 minut. Nakonec přidáme 100g nastrouhaného tofu (buď přírodní, nebo pokud chceme...

Výživa - zázračné potraviny - 185

Jedenáct důvodů, proč jíst chia semínka   Chia semínka patří mezi nejzdravější potraviny na planetě. Jsou plné živin, které mohou mít významný přínos pro zdraví vašeho těla a mozku. Zde je 11 vědecky podložených důvodů proč jíst chia semínka.   1. Chia semínka obsahují obrovské množství...

Výživa - recepty pro zdraví - 199

Pečená dýně hokaido s vaječnou omáčkou Dýni rozpůlíme a vydlabeme semínka. Nakrájíme ji na plátky, ty posolíme a vložíme na olejem vymazaný, nebo pečícím papírem vyložený pekáč a pečeme přibližně 20-30 minut. Mezitím si připravíme vaječnou omáčku – tři uvařená vajíčka rozmixujeme s 4mi...

Výživa - zázračné potraviny - 184

Dýňová semínka jsou elixírem zdraví: Proč a jak je jíst?   Dýňová semínka - už jste je ochutnali? Díváte se s nedůvěrou na ostatní, kteří zobají dýňová semínka o sto šest? Zkuste to taky a uvidíte, co se bude dít!   Nazelenalá dýňová semínka už seženete v každém obchodě, kde mají koutek...

Výživa - recepty pro zdraví - 198

Skvělý rychlý cizrnový salátek   Ideální na cesty. Večer předem namočíme 250g cizrny, ráno ji několikrát propereme a s kouskem mořské řasy uvaříme do měkka. Mezitím zlehka podusíme na malé kousky rozlámanou brokolici a na plátky pokrájené tři mrkve ve vodě, do které přidáme sůl, kmín a...

Výživa - zázračné potraviny - 183

Regenerace: Je lepší mléko, nebo syrovátka?   Mnozí běžci nedají dopustit na mléko coby zdroj kvalitních bílkovin, jiní naproti tomu preferují jiný mléčný produkt – syrovátku. Čemu je tedy lepší dát přednost?   Syrovátka: hned po zátěži Syrovátka je to, co zbude,...

Výživa - recepty pro zdraví - 197

Špenát z kopřiv a ředkvičkových listů Nejenom kořen ředkviček je k jídlu. Skvělé jsou i listy. Můžete je jíst zasyrova, ale na mě jsou až příliš pikantní. Proto jsem z nich, společně s kopřivami, zkusila udělat špenát a je vynikající. Ředkvičkové listy dodají špenátu pikantnější chuť,...

Výživa - zázračné potraviny - 182

Život se nám prodlužuje, naše kostra to ale neví Ošetřoval jsem staršího obchodníka indického původu, který skončil na vozíku pro slabost dolních končetin. Vyšetřen řadou neurologů a dalších specialistů, po několika EMG a jednom MR vyšetření dolních končetin si někdo všiml, že nemá prakticky vůbec...

Výživa - recepty pro zdraví - 196

Fazolová polévka s mrkví   Skvělá rychlá polévka, která zasytí. Jednu cibuli, pokrájíme nadrobno, kousek pórku na kolečka a oboje dvě minutky restujeme na dvou lžicích oleje. Přidáme na kolečka nakrájené čtyři mrkve, lžičku soli, trošku pepře, lžičku římského kmínu a lžíci sušených listů...
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>