Výživa

Výživa - zázračné potraviny - 209

Kardamom není jen koření, ale i účinný lék   Ve skutečnosti se jedná o sušené a rozemleté nezralé plody rostliny z čeledi zázvorovitých, jejíž lusky obsahují velice aromatická semínka. Kardamom se používá jako koření celý i mletý a je to jedno z nejstarších a dnes také jedno z nejdražších...

Výživa - recepty pro zdraví - 222

Citrónové rozinky   Recept je jednoduchý a rychle proveditelný. Můžete si ho připravit a vyzkoušet sami na sobě. Balíček rozinek spařte horkou vodou. Potom takto upravené rozinky dejte do malé misky. Vymačkejte na ně šťávu ze dvou citronů a nechejte několik hodin nasáknout. Hrozinky samozřejmě...

Výživa - zázračné potraviny - 208

Koření, které zničí rakovinu, zastaví infarkt a zregeneruje střeva   Co byste řekli na to, kdybychom vám teď řekli, že existuje jedno běžné domácí koření, které dokáže zregenerovat výstelku střev, zlepšit trávení, zničit rakovinové buňky, zastavit srdeční infarkt či urychlit hubnutí? Přitom...

Výživa - recepty pro zdraví - 221

Dýňová omáčka s tofu a pohankou    Nejprve nasypeme pohanku lámanku do hrnce, zalijeme horkou vodou, osolíme, přikryjeme pokličkou a necháme dojít pod peřinu. Tři stroužky českého česneku a jednu střední cibuli nakrájíme na kousky a na lžíci oleje v hrnci lehce osmahneme....

Výživa - zázračné potraviny - 207

Až si toto přečtete, už nikdy nevyhodíte vnitřek banánové slupky   Banány jsou skvělé ovoce. Nedávná studie zjistila, že pouze 2 banány dokážou poskytnout dostatek energie pro 90 minutové cvičení. To je také důvod, proč jsou banány oblíbené u mnoha sportovců. Kromě energie obsahují i mnohé...

Výživa - recepty pro zdraví - 220

Zapečené bílé fazole se zeleninou a ovesnou smetanou     Den předem (nebo alespoň 12 hodin) namočíme 500g fazolí. Vodu slijeme a fazole spolu s bylinami (šalvěj, oregano) uvaříme, tentokrát nemusí být dokonale měkké, změknou ještě v troubě. Čtyři mrkve a dvě petržele nakrájíme na...

Výživa - zázračné potraviny - 206

Co se stane vašemu tělu, pokud budete jíst dvě vajíčka denně   V minulosti se věřilo, že zvýšené pojídání vajíček zvýší hladinu cholesterolu v krvi a tím může vašemu zdraví uškodit. Nicméně nejnovější vědecké poznatky tato tvrzení vyvracejí. Studie totiž zjistily, že pokud cholesterol z...

Výživa - recepty pro zdraví - 219

Nepečený konopný dortík  Výborný, bílkovinami nabitý dortík, který Vás oslní jemnou chutí krému a výraznou, ostrou, oříškovou chutí korpusu. Nejprve zalijeme horkou vodou ¾ hrnku datlí a necháme je 10 minut změknout. Mezitím rozmixujeme ¾ hrnku neloupaného konopného semínka, 3 lžíce lněného...

Výživa - zázračné potraviny - 205

Vyšší VO2max, rychlejší reakce, lepší vytrvalost i imunita díky jediné bylince   Zlepšete výkony pomocí jedné z nejsilnějších ajurvédských léčivek.   Ashwagandha (ašvagandha) je známá i pod názvy indický ženšen nebo zimní třešeň. Často se také setkáte s názvem vitánie...

Výživa - recepty pro zdraví - 218

Rýžový puding   Hrnek rýže a půl hrnku kokosu nasypeme do hrnce a zalijeme dvěma a půl hrnky vody. Vaříme 20 minut a poté zkontrolujeme, kolik v hrnci zbylo vody, pokud jí není cca 1 cm nad rýži, dolijeme ji a tyčovým mixerem vše rozmixujeme. Dosladíme dle chuti, zdobíme oříšky,...
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>