Výživa
Výživa - zázračné potraviny - 196
Možná ještě nevíte, že kurkuma bojuje i proti depresím
Kurkuma je velmi silný a přírodní všelék. Její účinky jsou velmi známé a bohaté. Tento zlatý kořen působí proti zánětu, pomáhá zastavovat růst pre-rakovinných buněk, je účinný v boji s Alzheimerovou chorobou, umí snížit špatný...
Výživa - recepty pro zdraví - 208
Hruškový koláč s kokosem
Skvělý rychlý, ale poctivý a velice chutný, koláček.
Opět bez živočišných surovin a přidaného cukru.
Do mísy nasypte 40g lněného semínka a zalijte 250ml vlažné vody.
Nechte 15 minut nabobtnat a poté tyčovým mixerem rozmixujte – mixujte alespoň dvě...
Výživa - zázračné potraviny - 195
Jedenáct důvodů, proč jíst chia semínka
Chia semínka patří mezi nejzdravější potraviny na planetě. Jsou plné živin, které mohou mít významný přínos pro zdraví vašeho těla a mozku. Zde je 11 vědecky podložených důvodů proč jíst chia semínka.
1. Chia semínka obsahují obrovské množství živin...
Výživa - zázračné potraviny - 194
Dýňová semínka jsou elixírem zdraví: Proč a jak je jíst?
Dýňová semínka - už jste je ochutnali?
Díváte se s nedůvěrou na ostatní, kteří zobají dýňová semínka o sto šest?
Zkuste to taky a uvidíte, co se bude dít!
Nazelenalá dýňová semínka seženete v každém obchodě, kde mají koutek se...
Výživa - recepty pro zdraví - 207
Rychlá mrkvová bábovka
Netradiční, hodně vláčná, zdravá, ale skvělá bábovka, které můžete sníst spoustu.
V misce smícháme hrnek pohankové mouky, hrnek ovesné mouky (nebo jemných ovesných vloček), 5 lžic cukru nebo medu, 5 lžic slunečnicových semínek, 5 lžic nahrubo...
Výživa - zázračné potraviny - 193
Regenerace: Je lepší mléko, nebo syrovátka?
Mnozí běžci nedají dopustit na mléko coby zdroj kvalitních bílkovin, jiní naproti tomu preferují jiný mléčný produkt – syrovátku. Čemu je tedy lepší dát přednost?
Syrovátka: hned po zátěži
Syrovátka je to, co zbude,...
Výživa - recepty pro zdraví - 206
Bulgur s červenou řepou a červenou čočkou
Nejprve v osolené vodě uvaříme bulgur (na dvě porce přibližně 250g), vaříme přibližně 15min a poté vmícháme jednu velkou najemno nastrouhanou červenou řepu a necháme pod pokličkou společně dojít.
V dalším hrnci osmahneme...
Výživa - zázračné potraviny - 192
Léčivá kombinace kokosového oleje v bylinném čaji
O kokosovém oleji toho již od vědců víme hodně a hodně pozitivního. Věděli jste však, že přidání kokosového oleje do vašeho bylinkového čaje vám pomůže zvýšit jeho účinky? Spojení těchto dvou silných pomocníků pro zdraví, se může pochlubit...
Houbami proti rakovině
Houbami proti rakovině: Které druhy běžně sbíraných hub jsou nejúčinnější?
Že mají hřibovité houby antioxidační účinky je známé. Speciálně u klouzků ale vědci zjistili, že mají vyloženě protirakvinné účinky. Výtažky z nich se používají například při léčbě zhoubných nádorů plic a...
Výživa - zázračné potraviny - 191
Kotvičník, vaše nová chuť i do sexuálního života!
Zdravotní účinky Kotvičníku
Kotvičník je bylina s mimořádnými účinky a obsahovým složením, jejíchž schopností využívaly a využívají národy na celém světě. Proto se o ní často hovoří jako o "rostlinné viagře". Obsažená směs...