Výživa
Výživa - recepty pro zdraví - 173
Rizoto s templem a timiánem
Výtečné a rychlé jídlo.
Hned na začátku dáme vařit 250g rýže basmati tak, jak jsme zvyklí.
Zatímco se rýže vaří, v pánvi na dvou lžicích ghí (nebo másla) osmahneme polovinu na kolečka pokrájeného pórku.
Po chvilce přidáme na kostičky nakrájený...
Výživa - zázračné potraviny - 160
Co se stane s vaším tělem, když budete jíst kešú každý den?
Ořechy jsou zdraví prospěšné, to už je známá věc. Víte ale, že pravidelnou konzumací kešú můžete předcházet celé řadě nepříjemných zdravotních komplikací, jako jsou kardiovaskulární problémy, špatný zrak nebo psychické nemoci?
Na...
Výživa - recepty pro zdraví - 172
Zeleninová směs s pickles
Pickles je skvělé samotné, ale klidně ho můžete přidat i do zeleninové směsi, které dodá jedinečnou chuť.
Směs doplňte jáhlami a tempehem a Vaše tělo zaplesá.
Na dvou lžících ghí osmahněte půlku na kolečka pokrájeného pórku, přidejte najemno nakrájenou čtvrt-hlávku...
Výživa - zázračné potraviny - 159
Slzovka, zapomenutý lék
Je jednou z nejdéle pěstovaných obilovin na světě. Ve starověkých civilizacích včetně starého Egypta dobře věděli, proč slzovku zařadit mezi úhelné kameny svého jídelníčku. Je chutná a její široké účinky na organismus jsou opravdu jedinečné. Proto je odedávna...
Výživa - recepty pro zdraví - 171
Řízečky, se kterými nepřiberete ani deka
Z mletého masa se dělá boloňská omáčka, ragú, ale také sekaná, nebo karbanátky. A na ty společně zaměříme. Klasické recepty jistě velmi dobře znáte, a tak je na místě zkusit alternativu. Přidejte pár surovin navíc a vznikne pochoutka, kterou budete...
Výživa - zázračné potraviny - 158
Kokosová voda jako podpora metabolismu a vyživení těla
Kokosová voda se už i v naší republice bez palem, těší velké oblibě nejen mezi sportovci, celebritami a zarytými vyznavači zdravého životního stylu, ale stala se oblíbenou a jednoduše dostupnou celé veřejnosti.
Kokosová voda disponuje mnoha...
Výživa - recepty pro zdraví - 174
Dýňový koláč
V míse smíchejte hrnek namletých ovesných vloček, hrnek pohankové mouky, 4 vařené a nastrouhané brambory, 5 lžic cukru, 2 lžíce skořice a cca půl hrnku vody.
Vzniklé těsto bude hodně husté, ale ne zcela tuhé.
Těsto za pomoci stěrky dejte do olejem vymazané a celozrnnou...
Výživa - zázračné potraviny - 156
Jednoduchý trik, jak zrychlit hubnutí
Hubnutí je nesnadný a zdlouhavý proces, to víme všichni. Nemůžeme čekat výsledky, pokud na nich tvrdě a pravidelně nepracujeme. Pohyb, jako jsou například dlouhé procházky, běh nebo cvičení všeho druhu a úprava stravy směrem k lehčím a zdravějším jídlům ve...
Výživa - zázračné potraviny - 157
Kolostrum – lék na záněty, alergie a posílení imunity
Kolostrum (colostrum) je nažloutlá tekutina, která vzniká několik málo dní po narození mláděte savce během prvního kojení. Příroda zařídila, aby právě prostřednictvím kolostra získávala mláďata silný základ pro svou imunitu a obranyschopnost...
Výživa - zázračné potraviny - 155
Konopné semínko je dokonalou potravinou
Je to tak, protože svou výživovou hodnotou předčí nejkvalitnější maso.
Konopí patří mezi nejdokonalejší rostliny z hlediska výživy.
Kdybyste po celý rok jedli pouze produkty z konopí – listy, semena, pak byste zajisté patřili mezi ty nejzdravější...