Výživa

Výživa - recepty pro zdraví - 127

Cuketový salát s černým sezamem a goji   Skvělý netradiční teplý salát. Sezam i goji navíc obsahují látky, které jsou velice prospěšné pro regeneraci a hojení šlach, vazů a kostí, takže pokud Vás třeba něco bolí, je pro Vás ideální volbou. Mladou cuketu pokrájejte na kostičky,...

Výživa - zázračné potraviny - 93

Avokádo je ideální palivo pro vytrvalce i zrychlovač regenerace. Proč ho zařadit do jídelníčku a nejlepší recepty Avokádo patří mezi superpotraviny, které jsou velmi prospěšné pro běžce. Poslouží jako ideální palivo pro vytrvalce, ale také urychlí regeneraci. Avokádo, superpotravina nabitá vitamíny...

Hořčík je nesmírně důležitý pro vaše tělo

Časné příznaky, že úroveň hořčíku ve vašem těle je nebezpečně nízko Všichni víme, že minerály jsou pro naše zdraví obecně velmi důležité. Medicínští experti tvrdí, že nedostatek vitamínů a minerálů může vyvolat různé nebezpečné zdravotní problémy. Věděli jste, že v lidském těle se nachází až 30...

Výživa - recepty pro zdraví - 126

Teplý květákový salát se semínky Čtyři větší mrkve nahrubo nastrouháme, dvě bílé papriky a tři rajčata pokrájíme na malé kostičky, vše vložíme do hrnce, kde zeleninu zlehka osmahneme na oleji. Poté zeleninu podlijeme vodou, přidáme, sůl, pepř a 10 minut pod pokličkou dusíme. Mezitím si na malé...

Výživa - zázračné potraviny - 92

Přehlížený mák: Zpomaluje stárnutí a chrání před infarktem Tahle potravina, tolik typická pro naši domovinu, má na svém kontě řadu prvenství. Krom toho, že patří mezi nejlepší zdroje vlákniny nebo vápníku, je také pravděpodobně nejpodceňovanější surovinou vůbec....

Výživa - recepty pro zdraví - 125

Makový proteinový pudink Moc dobrý dezert plný bílkovin a vápníku. A to se hodí. Třeba jako svačinka po cvičení nebo druhá večeře. Nejprve nalijeme do hrnce 400ml vody, přidáme 50g namletého máku, cca 70g uvařené rýže, 40g hrachového proteinu, trošku agáve sirupu a vše tyčovým mixerem rozmixujeme....

Superpotraviny z lesa

Superpotraviny z lesa: Proti rakovině, infarktu i stárnutí Myslíte, že jablka a hrušky jsou nejstarší původní české ovoce? Omyl. Na naše území se dostaly mnohem později než lesní ovoce. A víte, že maliny, ostružiny, borůvky, brusinky nebo lesní jahody...

Výživa - recepty pro zdraví - 124

Tento dezert z ovesných vloček chutná skvěle a navíc je zdravý Tento dezert si můžete dopřát bez výčitek. Koláč z ovesných vloček s ořechy dostane i vás – jeho příprava je rychlá a jednoduchá a u jednoho kousku zaručeně neskončíte!   Potřebujeme:  180 g ovesných vloček 60 g rozinek 20 g...

Výživa - zázračné potraviny - 91

Vědecky potvrzeno: Nejlepší potravina na světě na krevní tlak, infarkt, mrtvici a cholesterol! Výskyt civilizačních onemocnění, jako jsou vysoký krevní tlak, kardiovaskulární onemocnění, vysoký cholesterol či cukrovka, je neustále na vzestupu. Určitě jste již slyšeli o tom, že různé takové neduhy...

Výživa - recepty pro zdraví - 123

James Bond řezy: Když dáte na stůl tento zákusek, na ostatní dezerty se v momentě zapomene!   Výborný zákusek, který jsem se naučila na stáži v Německu. Je lahodný, nadýchaný a díky broskvím i úžasně šťavnatý. Jednoduše – zákusek jak má být! Ingredience: Na těsto: 250 g moučkového cukru 1 bal....
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>