Tréninkový plán

Tréninkový plán na druhý týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019

Tréninkový plán na druhý týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   Ve druhém týdnu jedenáctého cyklu nového tréninkového roku dál pokračujeme ve zkráceném letním přípravném období. Závody budou stále jen součástí tréninku. Trénink už bude probíhat v mnohem větší...

Trénink - klidová tepová frekvence a nemoc

Klidová tepová frekvence a nemoc   Na rozdíl od běžně tradované představy není klidová TF úplně ideální metoda jak odhalit hrozící virózu.   Něco se v organismu děje Příčiny vyšší klidové TF jsou komplexní a zahrnují několik ovlivňujících faktorů. Potíž je v tom, že všechny (možná kromě...

Tréninkový plán na první týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019

Tréninkový plán na první týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   V prvním týdnu jedenáctého cyklu nového tréninkového roku dál pokračujeme ve zkráceném letním přípravném období. Závody budou stále jen součástí tréninku. Trénink už bude probíhat v mnohem větší...

Trénink - jaké jíst sacharidy po cvičení

Jaké jíst sacharidy po cvičení Opět jsem pro vás našel něco, co by vás mohlo zajímat vzhledem tréninkové zátěži a pak následném urychlení regenerace. Regenerace totiž začíná, jakmile opustíte hřiště, kurt, řeku, pláž, vodu, trať, svahy – zkrátka co vás napadne.   Zásada tří R Ve fitnessové či...

Tréninkový plán na čtvrtý týden desátého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019

Tréninkový plán na čtvrtý týden desátého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   Ve čtvrtém týdnu desátého cyklu nového tréninkového roku budeme opět jako každý čtvrtý týden v cyklu víc odpočívat a dáme tělu šanci vstřebat zátěž předchozích tří týdnů a zregenerovat, aby se pak mohlo...
Záznamy: 11 - 15 ze 121
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>