Tréninkový plán

Tréninkový plán na třetí týden prvního cyklu tréninkového roku 2020 - 2021

Tréninkový plán na třetí týden prvního cyklu tréninkového roku 2020 - 2021   Ve třetím týdnu už pomalu začneme trénovat, ale zase jen tak polehoučku a s citem.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 9. 11. 2020 do 15. 11. 2020   PO: R, R, R Lehce stupňovaný běh na pocit 8 km, R +...

Trénink - závodní taktika

Závodní taktika je pole neorané   Trochu odbočím od předchozích článků o tréninku, protože bych se rád pozastavil u taktiky v závodě. Na soutěž je dobré se připravit trochu předem. Ne tak, že ráno sbalíte běžecké oblečení z prádelní šnůry, kde viselo možná celý týden a spolu...

Tréninkový plán na druhý týden tréninkového roku 2020 - 2021

Tréninkový plán na druhý týden tréninkového roku 2020 - 2021   Ve druhém týdnu ještě pořád bude tréninková zátěž minimální, ale postupně se začne přidávat, tak aby se v dalším cyklu už mohlo trénovat naplno.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 2. 11. 2020 do 8. 11. 2020   PO:...

Trénink - závodní boty

Jak běžet bez dřiny rychleji v závodě   Zrovna v tomto závodním období je tento můj návrh na místě. A pokud se nad tím zamyslíte, tak to zase není tak hloupé, jak to možná vypadá, to není.   O co jde? Nedávno jsem tu v jednom článku probíral taktiku v závodě a nyní...

Tréninkový plán na první týden tréninkového roku 2020 - 2021

Tréninkový plán na první týden tréninkového roku 2020 - 2021   Zahajujeme v této pohnuté době přípravu na novou sezónu. Čert ví, jestli to vlastně půjde pak nějak zúročit. Ale naděje umírá poslední, tak se do toho pustíme. Ovšem ještě pořád první týdny budou v pohodě a odpočinkovém...
Záznamy: 76 - 80 ze 91
<< 14 | 15 | 16 | 17 | 18 >>