Tréninkový plán

Tréninkový plán na druhý týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2017 - 2018

Tréninkový plán na druhý týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2017 - 2018   Ve druhém týdnu jedenáctého cyklu pokračujeme dál v obnově tréninkových prostředků, všechno pořádně zkvalitníme a trochu přidáme, ať se na podzim opět představíte v parádní formě.   Vlastní...

Trénink - maximální rychlost

Maximální rychlost Třeba si ještě vzpomenete, že jsem v úvodním článku o tréninkových prostředcích přirovnal maximální rychlost při stavbě domu ke komínu. On je vidět až nad střechou. Stejně tak, jako vaše osobní rychlost až v závěrech závodů. Ale i on, stejně jako tato schopnost, se musí...

Tréninkový plán na první týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2017 - 2018

Tréninkový plán na první týden jedenáctého cyklu nového tréninkového roku 2017 - 2018   V prvním týdnu jedenáctého cyklu pokračujeme dál v obnově tréninkových prostředků, ale už všechno pořádně zkvalitníme, ať se na podzim opět představíte v parádní formě.   Vlastní týdenní...

Trénink - Tajemství superkompenzace V

Superkompenzace V. - Pauza korunuje dílo   Tak, jako by hudba bez pauzy byla jen tupým řevem, byl by trénink bez volného dne očistcem, ne-li přímo peklem. Teprve volný den činí motiv motivem. O volném dni si tělo má šanci olízat ty rány, na které v průběhu motivu nezbyl čas. Následuje další...

Tréninkový plán na čtvrtý týden desátého cyklu nového tréninkového roku 2017 - 2018

Tréninkový plán na čtvrtý týden desátého cyklu nového tréninkového roku 2017 - 2018   Ve čtvrtém týdnu desátého cyklu sice stále pokračujeme v obnově tréninkových prostředků, ale jako vždy ve čtvrtém týdnu povolíme v zátěži a dáme možnost tělu, aby vstřebalo, co jsme mu v předchozích...
Záznamy: 36 - 40 ze 42
<< 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>