Tréninkový plán

Tréninkový plán na druhý týden sedmého cyklu tréninkového roku 2020 – 2021

Tréninkový plán na druhý týden sedmého cyklu tréninkového roku 2020 – 2021   Ve druhém týdnu sedmého cyklu budeme dál naplno rozvíjet speciální tempo, přestože jsou zatím závody v nedohlednu. Ale musí to tak být, jinak trénink nebude mít smysl a hlavně by postrádal efektivitu....

Trénink - Sport a kreativita

Sport a kreativita   Měl jsem zajímavý rozhovor na téma sportovního talentu, roli stravy a hmotnosti na výkonnost. Všichni, kdo mě znají, ví o mých poměrně neortodoxních názorech na tuto problematiku. Například taková jednoduchá věc, jako je snížení hmotnosti u běžců. Všichni počítají kalorie,...

Tréninkový plán na první týden sedmého cyklu tréninkového roku 2020 – 2021

Tréninkový plán na první týden sedmého cyklu tréninkového roku 2020 – 2021   V prvním týdnu sedmého cyklu už budeme naplno rozvíjet speciální tempo, přestože jsou zatím závody v nedohlednu. Ale musí to tak být, jinak trénink nebude mít smysl a hlavně by postrádal efektivitu....

Trénink - Proč je posilování u běžců důležité

Proč je posilování u běžců důležité?   Jistě znáte ten pocit, kdy máte v nohách naběháno nemálo kilometrů a motivace i radost z pohybu vás ženou neustále kupředu. Těšíte se, až svou dřinu zúročíte v závodech, či si "jenom" splníte výkonnostní cíl. Co si možná nepřipouštíte, je strašák pod...

Tréninkový plán na čtvrtý týden šestého cyklu tréninkového roku 2020 – 2021

Tréninkový plán na čtvrtý týden šestého cyklu tréninkového roku 2020 – 2021   Ve čtvrtém týdnu si zase jako obvykle trochu víc odpočineme a tím pádem i vyladíme formu, aby se nám pak v dalším cyklu lépe běhalo a měli jste z toho alespoň dobrý pocit, když už se nedá...
Záznamy: 31 - 35 ze 91
<< 5 | 6 | 7 | 8 | 9 >>