Tréninkový plán

Tréninkový plán na první týden devátého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019

Tréninkový plán na první týden devátého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   V prvním týdnu devátého cyklu nového tréninkového roku budeme dál vyběhávat tempo a vylaďovat formu. Ovšem už se bude také odpočívat před zahájením letního přípravného období.   Vlastní týdenní tréninkový...

Trénink - co ovlivňuje nejvíc výkony vytrvalců

Co ovlivňuje nejvíc výkony vytrvalců   Opět jsem vám našel odborné pojednání o tom, co nejvíce ovlivňuje vaši výkonnost na vytrvaleckých tratích. Je to hodně zajímavé, tak se na to podívejte.   Mezi fyziologické a funkční faktory limitující sportovní výkon v bězích na 5 km, 10 km,...

Tréninkový plán na čtvrtý týden osmého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019

Tréninkový plán na čtvrtý týden osmého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   Ve čtvrtém týdnu osmého cyklu nového tréninkového roku budeme dál vyběhávat tempo a vylaďovat formu. Zároveň si jako obvykle odpočineme.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 3. 6. 2019 do 9. 6....

Trénink - běžecké zranění Achillovy šlachy

Běžecké zranění Achillovy šlachy Vědecká označení, příznaky, výzkumem podložené možnosti léčby zánětu Achillovy šlachy a zánětu úponu Achillovy šlachy. Achillova šlacha je nejtlustší a nejpevnější šlacha našeho těla, připojuje svaly lýtka k zadní straně paty. Prakticky veškerá síla, která vznikne,...

Tréninkový plán na třetí týden osmého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019

Tréninkový plán na třetí týden osmého cyklu nového tréninkového roku 2018 - 2019   I ve třetím týdnu osmého cyklu nového tréninkového roku budeme dál vyběhávat tempo a vylaďovat formu.   Vlastní týdenní tréninkový plán od 27. 5. 2019 do 2. 6. 2019   PO: Volný klus 10 km + 10 x...
Záznamy: 21 - 25 ze 113
<< 3 | 4 | 5 | 6 | 7 >>