Tréninkový plán

Tréninkový plán na třetí týden třetího cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020

Tréninkový plán na třetí týden třetího cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020    Ve třetím týdnu třetího cyklu nového tréninkového roku už rozjedeme přípravu naplno jako obvykle v každém třetím týdnu v cyklu, kdy je pokaždé největší tréninková zátěž.   Vlastní týdenní...

Trénink - doplňkové sporty

V přípravě vám pomůžou také doplňkové sporty Jedním z tréninkových prostředků, který já se svými svěřenci využívám v rámci tréninkové přípravy, jsou doplňkové sporty. Určitě na tom budete většinou stejně, jen si třeba neuvědomujete, jak důležité jsou tyto pohybové aktivity pro...

Tréninkový plán na druhý týden třetího cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020

Tréninkový plán na druhý týden třetího cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020    Ve druhém týdnu třetího cyklu nového tréninkového roku je zase v úterý Silvestra, tak pokud někam pojedete, musíte zase upravit trénink podle toho, jak budete závodit.   Vlastní týdenní tréninkový plán od...

Čtyři tipy pro zvýšení běžecké frekvence

Čtyři tipy pro zvýšení běžecké frekvence Rychlejší a kratší krok je vstupenkou k běžeckému růstu. Potvrdily to vědecká zkoumání i zkušenost elitních běžců. Tady jsou čtyři tipy, jak krok zkrátit, ale zvýšit frekvenci, čímž nejenže pošetříte energii, ale také pohybový...

Tréninkový plán na první týden třetího cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020

Tréninkový plán na první týden třetího cyklu v tréninkovém roku 2019 – 2020    V prvním týdnu třetího cyklu nového tréninkového roku je všechno trochu jinak, protože jsou svátky a je možné si je užít i na závodech. Tak je na vás, pro co se rozhodnete. Museli byste si upravit trénink podle...
Záznamy: 16 - 20 ze 37
<< 2 | 3 | 4 | 5 | 6 >>