Výživa - Zelená lékárna

Výživa - Zelená lékárna

Zelená lékárna: Bylinky, které po antibiotikách pomůžou dostat se do normálu

Antibiotika ničí tělu nepřátelské bakterie, ale při jejich častém užívání dochází zároveň k hubení bakterií organismu prospěšných. Většinou po jejich dobrání dojde k oslabení střevní mikroflóry, a podle posledních výzkumů právě střeva silně ovlivňují imunitu těla. Harmonizaci střev podpoříte vyváženou stravou, probiotiky a také některými bylinami.
 

Česnek medvědí i setý

má antibakteriální a protiplísňové účinky. Ozdravuje střevní flóru, léčí infekční průjmy, likviduje střevní parazity. V pozadí léčivých vlastností česneku jsou sirné sloučeniny. Česnek se nejčastěji užívá v čerstvém stavu, který však není nejvhodnější formou, neboť často vyvolává nevolnost nebo zvracení. Velmi vhodné je podávat česnek v mléku, denní dávka přitom může činit až 12 gramů. Posledním nejnovějším trendem je přidávání česnekového výtažku do jogurtu nebo kefíru, kde působí spolu s laktobacilem a významně ovlivňuje trávicí soustavu tedy i střeva.
 

Brusinka

 organismu celkově prospívá, tedy také v oblasti trávícího systému. Brusinkový macerát z pupenů se doporučuje při chronické zácpě, průjmech způsobených antibiotiky. Výtažky z brusinek působí dezinfekčně. Brusinku doporučuje po dobrání antibiotik fytoterapeutka Jarmila Podhorná. V kombinaci pupenů dubu, černého rybízu, lnu setého, olše a betaglukanu tato směs bylin posiluje celou trávící soustavu, potlačuje vývoj škodlivých mikrobů, posiluje také obranné reakce těla.

 

Lopuch větší

je mohutná rostlina se silným kulovitým kořenenem, který je bohatý na inulin. Ten je potravou pro takzvané přátelské bakterie v oblasti tlustého střeva (např. důležité bakterie Lactobacillus biffidus). Látky z lopuchu zlepšují střevní prostředí, podporují růst příznivých bakterií a snižují špatné bakterie ve střevech, které právě způsobují nepříjemné infekce. Můžete si naordinovat kúru ze sušeného kořene lopuchu formou odvaru: dvě kávové lžičky drceného kořene povaříte pět minut v půl litru vody a scedíte. Pijete čtyřikrát denně po jednom deci, dochází k detoxikaci celého trávicího ústrojí.
 

Náš tip
Parazin bylinný přírodní přípravek pro urovnání střevní flóry. Obsahuje byliny - smilax, třapatku, ořešák americký, olši a mnohé další rostlinné složky. Zlepšuje pročišťování organismu, odstraňuje následky antibiotik, povzbuzuje imunitu, tedy jeho přirozené obranné reakce.

Zdroj: https://www.denik.cz/zdravi/