Kokosový olej může zlepšit činnost štítné žlázy
Suchá pokožka, nespavost, bolesti hlavy, ztráta libida, přibírání, lámavé nehty, vypadávání vlasů, infekce, bolesti kloubů, zácpa, závratě, zvonění v uších – to vše jsou příznaky, které mnozí lidé zažívají každý den.
Přes 50% lidí v západních zemích má nadváhu a mnozí z nich jsou dokonce obézní. Podle mnoha studií je snížená činnost štítné žlázy hlavním faktorem problémů s váhou, zvláště u žen.
To znamená, že o svou štítnou žlázu byste se měli velmi dobře starat.
Jak se ukazuje, jedním z nejúčinnějších způsobů, jak si zajistit dobré fungování štítné žlázy, je pravidelné užívání kokosového oleje.
Proč je kokosový olej vhodný na štítnou žlázu
Kokosový olej je tvořen převážně saturovaným tukem, který nepotřebuje být dále trávený za pomoci trávicích enzymů.
Má také schopnost obnovovat a znovu vybudovat poškozené buněčné membrány. Dále má pozitivní vliv na zvyšování produkce mnohých tělu prospěšných enzymů.
Jeden z nejdůležitějších účinků kokosového oleje je, že působí protizánětlivě.
Záněty, hlavně ty chronické, bývají příčinou téměř všech civilizačních onemocnění, včetně mnoha problémů se štítnou žlázou.
Většina lidí, kteří užívali kokosový olej, zaznamenali výrazně zlepšení stavu jejich štítné žlázy. A nejen to. Dalo by se bez nadsázky říci, že kompletně změnil jejich život.
Postupně začali hubnout a navrátila se jim síla i životní energie. Stavy permanentní únavy a vyčerpanosti zcela vymizely. Jejich celkové zdraví se zlepšilo.
Doporučuje se denně zkonzumovat alespoň 1 až 2 polévkové lžíce kokosového oleje denně, nejlépe ráno před nebo k snídani.
Kokosový olej vás nejen zasytí, ale také dodá energii na celý den a k tomu potlačí hlad.
Nebudete pak náchylní konzumovat prázdné kalorie během dne. Navíc nastartuje se proces ketózy, tedy získávání energie spalováním tuků, ne cukrů.
Pro štítnou žlázu jsou vhodné i potraviny s obsahem následujících vitamínů a minerálů:
zinek (semena a ořechy)
vitaminy skupiny B (vajíčka, jogurty, ryby)
vitamín E (semena, klíčky, salát)
selen (para ořechy, kvasnice)
jód (mořské řasy jako kelp)
Kromě kokosového oleje se doporučuje i konzumace jiných zdravých tuků, jako například olivový, lněný, konopný nebo avokádový olej. Dokonce i máslo se dnes již považuje za zdravý tuk.
Výborně ovlivňují štítnou žlázu i ředkvičky a brusinky.
Zdroj: www.gratulki.cz