Výživa

Výživa - recepty pro zdraví - 179

Jahody s banánovou šlehačkou     Zdravější, a taky ještě lepší, varianta klasiky jahod se šlehačkou. Tyčovým mixerem rozmixujeme banán a vzniklou „šlehačkou“ zalijeme jahody. Kdo chce, může dosladit, ale není třeba.   Zdroj: Vařím k běhu – Lucie Maršánová

Výživa - zázračné potraviny - 165

Cholin: živina pro maratonský finiš   Cholin tělo využívá k tvorbě acetylcholinu, tedy látky, která umožňuje vzájemnou komunikaci nervových buněk. Žádná kontrakce svalů proto neproběhne bez toho, aby se do oblasti spojení mezi nervem a svalovou buňkou neuvolnilo potřebné...

Výživa - recepty pro zdraví - 178

Rychlý koláč s tofu a rybízem      Skvělý rychlý koláček, za pomoci směsi přirozeně bezlepkových mouk.  150g směsi bešamel smícháme s 200 ml vody, špetkou soli, lžičkou psylia, třemi lžícemi cukru (nemusí být ale vůbec, pokud příliš nesladíme) a dvěma lžícemi...

Výživa - zázračné potraviny - 164

Seznamte se s králem antioxidantů Všichni jste určitě slyšeli o antioxidantech a jejich blahodárných a životně důležitých účincích pro naše tělo, ale jen málokdo ví něco o jejich králi, jehož název je Glutathion. Jedná se o jeden z nejsilnějších antioxidantů, neboť má silné tlumící účinky proti...

Výživa - recepty pro zdraví - 177

Bylinkové noky Tyhle noky jsou opravdu jednoduché a vynikající a bylinek do nich spotřebujete spoustu. S chutí je sní i Ti, kteří se do "něčeho zeleného" obvykle moc rádi nepouštějí. Tři sta gramů pohankové mouky nasypeme do mísy, přidáme špetku soli, lžičku mletého kmínu a zhruba tři hrsti...

Výživa - zázračné potraviny - 163

Šokující informace o kávě s mlékem Mléko, smetana nebo silně omaštěné zákusky či smetanová šlehačka ke kávě zásadně nepatří! Silně varující lékařské a biologické vysvětlení – Kombinace černé kávy a tuku z mléka nebo smetany na celé naše tělo nepůsobí ani trochu příznivě!!! Působí totiž velice...

Výživa - recepty pro zdraví - 176

Brokolice s tofu      Potřebujete k večeři jen něco lehkého? Zkuste třeba tohle. Brokolici rozlámejte na růžičky, vhoďte do vroucí osolené vody a tři minutky ji povařte. Vodu slijte, zakryjte hrnec pokličkou a nechte deset minut dojít. Mezitím si na lžíci ghí osmahněte...

Výživa - zázračné potraviny - 162

Sedm důvodů, proč je káva prospěšná zdraví V posledních desetiletích vědci neustále zkoumali účinky kávy na fungování lidského těla. Jejich výsledky často ukázaly, že káva podporuje naše zdraví. Zpracovali jsme pro vás sedm důvodů, proč tomu tak je.   Káva nás může udělat...

Výživa - recepty pro zdraví - 175

Červená čočka s mrkvovými hranolky      Na dvou lžících kokosového oleje osmahneme velkou cibuli. Přidáme 200g propláchnuté červené čočky a zalijeme dvojnásobkem jejího objemu vodou. Okořeníme lžičkou koriandru, lžičkou římského kmínu troškou soli a pepře a 15 minut...

Výživa - zázračné potraviny - 161

 Vepřové sádlo ničím nenahradíš Kdy naposledy jste si namazali chleba sádlem? Klidně to udělejte, sádlo je lék našich babiček a určitě si nezaslouží, abychom na něj zanevřeli! Má totiž spoustu dobrých vlastností! Až budete péct koláč, použijte sádlo místo rostlinného tuku. Kůrčička bude...
<< 1 | 2 | 3 | 4 | 5 >>