Mírní astma, detoxikuje, pomáhá při depresích a nakopne vás líp než kafe
Pokud se cítíte vyčerpaně a potřebujete zahnat únavu, zapomeňte alespoň občas na hrnek s kafem. Svou dávku kofeinu můžete zkusit nahradit schizandrou.
Schizandra čínská (klanopraška čínská) se pěstuje jako okrasná a léčivá rostlina, která zdobí zahrady jasně červenými bobulemi.
Schizandra čínská patří v tradiční čínské medicíně mezi nejcennější byliny.
Má silný stimulační a detoxikační účinek a je využívána proti únavě, při sportu, při vyčerpání a pro zlepšení fyzického i psychického výkonu. Neobsahuje kofein a její povzbuzující účinky postupně a dlouhodobě odbourávají deprese. Schizandra obsahuje látky, které působí silně antioxidačně a spouštějí detoxikační procesy v játrech. Je vhodná i pro diabetiky.
Červené plody obsahují velký podíl pryskyřičnatých látek, slizů, 8,4% kyseliny jablečné, 11,36% kyseliny citronové a 0,8% kyseliny vinné a 350 až 580 mg kyseliny askorbové ve 100g a další látky( lignany, silice, mastné kyseliny, betakaroteny, atd.). Účinné složky se nazývají schizandriny a jsou obsaženy hlavně v semenech.
Schizandrin posiluje imunitní systém, působí povzbudivě na nervový systém a paměť, napomáhá trávení a působí tonizačně na játra, plíce a ledviny. Nenasycené mastné kyseliny jsou obsaženy v semínkách schizandry, proto se doporučuje konzumovat vždy celé plody, nejlépe pomleté či nadrcené.
Podle moderních výzkumů schizandra:
stimuluje srdeční a cévní systém
podporuje trávení
má povzbudivé účinky na centrální nervový systém
zlepšuje soustředění, schopnost koncentrovat se a udržet pozornost
zvyšuje odolnost těla vůči stresu i námaze
podporuje dýchání
pomáhá u kašle s dušností a rýmy
zlepšuje ostrost zraku
obsažené lignany mají protizánětlivé účinky
napomáhá okysličování krve
ochraňuje tělo před zplodinami organismu a vnějšími toxiny
mírní depresivní stavy
mírní alergie a astma
posiluje imunitu
doplňuje základní energie těla, a tak se jí užívá k zachovávání mladosti
má pozitivní vliv na zvýšení potence u mužů (jedná se o přírodní afrodiziakum)
zvyšuje produkci žluče, napomáhá trávení tučné potravy
urychluje rekonvalescenci po fyzické námaze
Pozor: schizandra zvyšuje krevní tlak! Proto preparáty z klanoprašky neužívejte při nespavosti, zvýšeném arteriálním tlaku a při poruchách srdeční činnosti.
Říká se, že sto dní užívání plodů schizandry pročistí krev, obnoví játra a rozzáří celou bytost.
Příprava plodů schizandry:
Nálev: Dvě kávové lžičky plodů (ideálně rozdrcené v hmoždíři) zalijte 0,5 litrem horké vody a nechte 10-15 minut louhovat. Pro posílení účinku můžete sníst i vylouhované plody).
Dále se může schizandra přidávat do kaší, pečiva, polévek apod., kterým dodá zvláštní kyselou a kořenitou příchuť. Plody se dají jíst přímo neupravované, a to v dávce 1g dvakrát denně.
Uvádí se, že jeden gram plodů poskytuje během třiceti minut stimulující efekt, který trvá až 6 hodin!!
Autor: Zuzana Tichá
Zdroj: www.behejsrdcem.cz