Výživa - zázračné potraviny - 111

Řeřicha čistí cévy, léčí akné a ničí rakovinu. Tato bylinka obsahuje více železa než špenát

Věděli jste, že tato super zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč? Kromě toho, je plná i dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus.

Věděli jste, že tato super zdravá bylinka obsahuje více železa než špenát a více vitamínu C než citron či pomeranč? Kromě toho, je plná i dalších prospěšných látek a má téměř nekončící seznam pozitivních a léčivých účinků na náš organismus.

Co všechno dokáže řeřicha?

Nedávná studie dospěla k závěru, že řeřicha je zřejmě nejzdravější bylinkou na planetě. Nyní se zřejmě ptáte, proč? Tak například proto, že extrémně dobře snižuje v těle oxidační stres a zvyšuje hladinu antioxidantů v krvi.

Z jejích dalších vnitřních účinků zmiňme následující:

čistí krev a cévy
zvyšuje úroveň energie
stimuluje chuť k jídlu
pročišťuje tělo od toxinů
Šťáva z řeřichy je velmi vhodná i na problémy s pokožkou. Léčí například následující kožní 

Léčí tato onemocnění:

akné
ekzémy
vyrážky
vypadávání vlasů
spálení od slunce
Jediné, co potřebujete udělat, je odšťavnit řeřichu a šťávu potom nanést na postižená místa. Pro zesílení účinku si můžete udělat i řeřichový zábaly a to buď ze šťávy nebo z rozmačkaných listů.

Jak užívat řeřichu

Řeřichu třeba užívat vždy v čerstvém stavu, protože jen tehdy jsou k dispozici všechny její léčivé složky.

Nejlepší je pít z ní šťávu, která se mísí s vodou v poměru 1: 5 (1 díl řeřichový šťávy a 5 dílů vody). Samozřejmě, konzumovat se může také na přímo, například v podobě listů do salátu. Řeřichový šťávu však nepijte každý den, ale každý druhý den, abyste tělu poskytli dostatek času na postupnou detoxikaci. Nikdy nepijte pouze šťávu z řeřichy, ale zřeďte ji. Je totiž tak silná, že by mohla teoreticky podráždit sliznice trávicího traktu. Také při aplikaci na kůži ji raději zřeďte s vodou v poměru 1: 1.

Vliv řeřichy na rakovinu a nemoci srdce

Několik současných studií odhalilo účinky řeřichy na zastavování růstu nádorů a šíření metastáz. Zvláště efektivní se ukázala při rakovině prsu. Experti tvrdí, že řeřicha je velmi účinná i při předcházení a léčbě kardiovaskulárních onemocnění jako je vysoký cholesterol či kornatění cév.

Také se doporučuje, aby kuřáci konzumovali alespoň čas od času řeřichový salát, protože dokáže výborně předcházet škodlivým následkům kouření.

Zdroj: https://krasa.cool