Výživa - recepty pro zdraví - 43

Výživa - recepty pro zdraví - 43

Vánoční cukroví – kokosové Raffaello kuličky bez rafinovaného cukru

Vytvořte si tyto lahodné Raffaello kuličky plné kokosu a bez přidaného rafinovaného cukru. Z minima ingrediencí dáte dohromady výborné zdravé cukroví.

 

Ingredience (na 15 ks)

4 lžíce (vrchovaté) kokosového másla, případně mandlového nebo kešu másla

1 hrnek strouhaného kokosu

15 loupaných mandlí (ideálně lehce opražených)

2 lžíce medu, případně javorového sirupu

cca 4 lžíce strouhaného kokosu na obalení

 

Postup

Všechny ingredience (mimo mandle a kokos na obalení) rozmixujte na jednotnou hladkou hmotu.

Vytvořte z hmoty kuličky, do kterých vložte mandli.

Jako poslední krok obalte kuličky v kokosu.

 

Zdroj: www.carujeme.cz