Výživa - recepty pro zdraví - 252

Výživa - recepty pro zdraví - 252

Oslaďte si běžecký jídelníček nejlepšími recepty z datlí

 

Opět je to další z receptů z datlí.

 

Super jednoduchá datlová kolečka

Co budete potřebovat:

250 gramů vypeckovaných a nakrájených datlí
půl hrnku vody (pokud jsou datle sušší, tak celý hrnek)
hrnek nasekaných oříšků (ideálně mix loupaných mandlí, pistácií a vlašáků)
strouhaný kokos na obalení

 

Postup výroby:
Na drobno pokrájené datle  povařte s vodou, dokud nevznikne hmota, která konzistencí připomíná povidla.

Potom vmíchejte ořechy a ještě tak minutku vařte.

Nechte směs vychladnout a potom z ní vytvořte váleček, který nakonec obalíte v kokosu. Zabalte váleček do alobalu a nechte ještě hodinku v ledničce.

 

Pak už stačí datlový salám nakrájet na kolečka a zdravá dobrota je na světě. 

 

Autor:Adéla Sedláčková