Výživa - recepty pro zdraví - 247

Výživa - recepty pro zdraví - 247

Dokonalé ořechové kuličky

 

Další z Raw zákusků které si můžete vyzkoušet, jsou tyto ořechové kuličky.

                                                                                                

Co budete potřebovat:

• 1 hrnek vlašských ořechů

• 1/2 hrnku ovesných vloček

• 1 a 1/2 hrnku sušených datlí bez pecek předem namočených ve vodě

• 2 lžíce karobového prášku

• špetku soli a trochu vanilkového extraktu

Na obalení:

strouhaný kokos, karobový prášek a chia semínka

 

1. Vlašské ořechy, vločky a karobový prášek rozsekejte společně v robotu. Přidejte datle, sůl a vanilku a znovu rozsekejte, až vznikne kompaktní hmota. Pokud se drobí a je příliš suchá, přidejte ještě trochu datlí nebo případně lžíci kokosového oleje.

2. Hmotu rozdělte na menší kousky, vytvarujte z nich v dlaních kuličky a obalte je v kokosu, karobu nebo chia semínkách.