Zdraví je to nejcennější co máte, chraňte si ho!

Zdraví je to nejcennější co máte, chraňte si ho!

Ode mě to zní hodně špatně, ale právě proto vám to musím připomenout. Lépe řečeno připomínat co nejčastěji, protože já jsem pro vás naprosto dokonalý a názorný příklad jak to dopadne, když se za každou cenu ženete za svým cílem a nedbáte na to, co vám vaše tělo říká.

 

Nemoci nepřecházejte

Nic tím neurychlíte. Ničemu nepomůžete, ale pořádně si ublížíte, ačkoliv to třeba na první pohled nebude vidět. Myslíte si, jak jste různé virózy a podobná svinstva rychle zvládli, ale není to pravda. Vaše tělo vám to jednou všechno sečte a spočítá.

A nebude to věru radostný součet.

Přesně takový mám teď já.

 

Zranění se musí doléčit

To samé platí pro různá zranění, jak z běžecké či jiné sportovní zátěže, tak třeba vzniklé z vaší nešikovnosti a následného úrazu. Také nic neurychlíte. Jen si následným omezeným pohybem přivodíte další potíže a zabřednete se do začarovaného kruhu, ze kterého se pak budete dost těžko dostávat.

Je pravda, že léčebným cvičením se dá proces doléčování hodně urychlit, ale je potřeba ho provádět správně a z počátku nejlépe pod odborným dozorem, pak je šance, že se zranění doléčí bez následků a všechno bude v pořádku.

Pokud to za každou cenu budete chtít přeběhat jako jsem to vždy dělal já, dopadnete hodně špatně.

Přesně jako já.

 

Myslete i na pozdější dobu

Teď, když jste mladí, nad mým varováním určitě mávnete rukou. Plně to chápu, byl jsem taky takový. Jenže jak vám budou přibývat roky, začnete se divit, jak se všechno postupně vybarví a problémy zdravotního rázu budou narůstat doslova geometrickou řadou. Přesně tak rychle, jak jste potíže přecházeli a neléčili.

Vaše tělo vám vystaví takový účet, až vám z něho budou oči přecházet.

Tak se nad tímto mým varováním opravdu zhluboka zamyslete.

Jinak vás čekají později trvalé návštěvy lékařů a nemocnic, kde jen s hrůzou budete hledět dle vašich lékařských nálezů, jak jste se dokázali zřídit.

Přesně jako já.

Proto vás všechny varuji, ať tak taky nedopadnete.

Rozhodně to nestojí za to.

Sport je krásná věc. Běhání ještě hezčí, ale je důležité ho dělat s rozumem. Jinak si ho v pozdějším věku nejenže neužijete, ale budete se už jen trápit následky, které na vás zanechaly vaše přehnané ambice.

Myslete na to.

 

Autor: Zdeněk Smutný

4. 3. 2015