Výživa - zázračné potraviny - 81

Výživa - zázračné potraviny - 81

Nejmocnější bylinka proti stresu, oparu, candidě a chřipkovému viru

Tato bylinka z čeledi mátových rostlin a původem ze Středomoří představuje zřejmě nejmocnější zbraň proti celé škále různých bakteriálních a virálních onemocnění.

Je natolik potentní, že si dokáže poradit i s těmi nejtěžšími a nejnebezpečnějšími infekcemi, záněty a dokonce i mnoha alergeny.

Pokud byste si mohli vybrat pouze jednu léčivou bylinku, tak by to určitě mála být tato.

Zázračná bylinka tymián

Tymián lze užívat v různých formách. Je možné jej užívat vnitřně, aplikovat na pokožku nebo si s pomocí něj připravit lázeň.

V případě éterického oleje z  tymiánu je však třeba při jeho užívání být poměrně opatrní, protože je velmi koncentrovaný. Používá se vždy jen po kapkách a ředěný.

S pomocí tymiánu a jeho silných antibakteriálních, antivirových, antimykózních, diuretických a antiseptických účinků bude chřipková sezóna vypadat jako vtip.

Jedna francouzská studie dokonce zjistila, že v průběhu 3 hodin zničí až 90 % mikrobů a dezinfikuje i místa zasažené stafylokoky, kryptokoky či streptokoky.

Navíc, tato potentní bylinka dokáže stimulovat tvorbu bílých krvinek, čímž výrazně posiluje imunitní systém.

Je velmi účinná i na detoxikaci a zbavování těla toxinů. Zbaví váš organismus mnoha nebezpečných chemikálií.

Tymián je poměrně aromatický. Z toho také pochází jeho řecké jméno „thymos“ – parfém.

Zdravotní přínosy tymiánu

Už jsme zmínili, že  tymián nabízí mnohé zdravotní přínosy a dokáže vás dlouhodobě udržet v dobrém zdraví.

Podívejme se nyní na ty nejdůležitější účinky:

1. Respirační onemocnění

Tymián si snadno poradí s téměř každým respiračním onemocněním jako je například nachlazení, chřipka, astma, bolest v krku, kašel, záněty průdušek, laryngitida či infekce dutin.

Nejlepší způsob pro tato onemocnění je užívat ho ve formě inhalací.

V případě bolesti v krku nebo zánětu mandlí si z něj připravte odvar a pomocí něj kloktejte hrdlo několikrát denně. Podle různých expertů, již 1% roztok bude zcela postačující.

Několik studie potvrdilo, že tymián je výborný na odhleňování a zbavování se hlenů v průduškách, krku či v nose.

2. Stres, psychika

Tymián je výborný nejen na fyzické nemoci a infekce, ale dobře působí i na psychiku a nervový systém.

Jeho užívání blahodárně ovlivňuje potíže, jako jsou stres, deprese, úzkosti, chronická únava či nespavost.

Pro tyto účely je nejlepší si ze sušeného tymiánu připravit čaj.

Zalijte 1 malou čajovou lžičku sklenicí vařící vody, nechte 5 až 10 minut louhovat, pak čaj sceďte a vypijte, nejlépe večer alespoň 1 až 2 hodinu před spaním.

Pro potlačení stresu během dne ho užijte dopoledne.

3. Srdečně – cévní systém

Dalším zdravotním přínosem tymiánu je jeho vliv na oběhový systém.

Zlepšuje cirkulaci krve, optimalizuje krevní tlak a snižuje hladinu špatného cholestorelu v krvi. Zlepšené prokrvení pozitivně ovlivňuje i na činnost mozku, paměť a logické myšlení.

Podobně jako v předešlém případě, můžete si z něj připravit čaj nebo jej pravidelně přidávejte jako koření do vašeho jídla.

4. Další zdravotní účinky tymiánu

Z dalších účinků tymiánu zmiňme ještě jeho schopnost potlačovat infekce močových cest díky jeho antiseptickým a diuretickým efektem.

Výborně bojuje i ostatními typy infekcí jako jsou:

mykózy a plísňová onemocnění

candida

atletická noha

různé druhy střevních parazitů

Má i přímý vliv na snižování různých druhů bolestí, včetně těch po úrazech, dny a artritidy. Odvar se používá i na zmírňování štípanců po hmyzu.

Pomůže vám také s kožními problémy, jako jsou akné a bradavice, podpoří růst vlasů a zvýší hladinu prospěšné DHA omega-3 kyseliny v ledvinách, mozku a srdečních membránách.

Závěr

Jak jste si mohli přečíst, tymián je skutečně velmi všestranná bylinka, která se užívá jednoduše. Pro vnitřní použití zvolte čaj, odvary k inhalacím nebo přidávání do pokrmů ve formě koření.

Na venkovní použití upřednostněte éterický olej, který však nezapomeňte vždy rozředit, nejlépe s jiným olejem, například slunečnicovým nebo olivovým.

 

Zdroj: www.gratulki.cz